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最新气象报:河北未来两天将迎来雾霾大雪天气_雾霾预防_雾霾指数

来源:未知 作者:石家庄新闻 人气: 发布时间:2016-12-20
摘要:最新气象报:河北未来两天将迎来雾霾大雪天气_雾霾预防_雾霾指数排名_雾霾概念 受冷空气影响,未来两天河北人将迎来雾霾+大风+降温+雨雪的考验,总之,一个大写的冷 阵风8级+最大降温10℃!河北这些地方要下雪啦 ●继续发布霾橙色预警 河北省气象台2016年12
最新气象报:河北未来两天将迎来雾霾大雪天气_雾霾预防_雾霾指数排名_雾霾概念
 
受冷空气影响,未来两天河北人将迎来雾霾+大风+降温+雨雪的考验,总之,一个大写的冷↓↓
阵风8级+最大降温10℃!河北这些地方要下雪啦
    ●继续发布霾橙色预警
    河北省气象台2016年12月12日17时继续发布霾橙色预警信号!今天夜间,我省平原中南部大部分地区仍有中度霾,局地有重度霾,请防范。
阵风8级+最大降温10℃!河北这些地方要下雪啦
    ●继续发布大风降温警报
    受冷空气影响,今天夜间到明天上午,沿岸海区及沿海地区有东北风6~7级,阵风8级。
    13-14日,全省各地最低气温将持续下降,大部分地区下降4~6℃,其中坝上地区下降8~10℃。
    ●这些地方将迎来雨雪
    随着冷空气的造访,石家庄、邢台、邯郸三个地区的西部阴有雨夹雪或零星小雪,其他地区为多云转晴的天气,而各地空气质量也将有所改善。
    由于最低气温下降比较明显,公众朋友应注意添衣保暖,预防感冒等流行病的发生。
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    ●未来三天天气预报
    今天夜间,保定、廊坊以南地区多云转阴有小雪或零星雨夹雪,其他地区阴天间多云。
    明天白天,石家庄、邢台、邯郸三个地区的西部阴有零星小雪或小雪转多云,其他地区多云转晴。
    明天夜间到14日,全省晴间多云。
    14日夜间到15日,西北部地区晴转多云,其他地区晴间多云。
    ●未来七天石家庄的天气是这样的
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    ●冬季御寒保暖小贴士
    >>多“点”水
    冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
    >>出“点”汗
    户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度。
    >>防“点”病
    冬季寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖。冬季开窗换气的时间较少,空气流通不够,就为各种细菌的滋生提供了条件。其次,冬季空气不够湿润,鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。再次,冬季室内室外温差大,人体需要更多能量来适应温差的变化,因此也更容易被细菌侵扰。
    >>调“点”神
    进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安,还会感到压力大。这是冬季抑郁的症状,俗称“冬季心理流感”,是一种常见的心理障碍。最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动,这些都是消除烦闷、调养精神的良药。
    >>早“点”睡
    唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。中医讲究春发夏长秋收冬藏,冬天应该是一个养精蓄锐的季节。冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积。
    >>进“点”补
    冬天属于“闭藏”的季节,冬天通过进补,养肾,可以使肾“精”更为充盈,可以使明年身体更好,更少得病。冬季养生要科学进补,进补时,为使胃肠有个适应过程,最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖,也可煮些生姜大枣牛肉汤,以调整脾胃功能。
    >>护“点”脚
    民间有一说法,“寒从脚底生”。因为足为人体最远端,脂肪薄,保暖能力差,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患,所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。
    >>饮“点”茶
    喝茶可以提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力,帮助消化,增进食欲等。冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。
    >>喝“点”粥
    冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。
    >>通“点”风
    冬天家里一般都会门窗紧闭,导致室内空气不流通,人们总是在这个空间里会出现头晕,胸闷的问题,所以要多通风。另外,还要保持合适的室内温度,避免室内外温差过大。

《石家庄新闻》
责任编辑:石家庄新闻

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