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中国古代武术家们的独门练武神器,有些至今仍然在用!

来源:网络整理 作者:网络整理 人气: 发布时间:2018-10-08
摘要:电影《洛奇4》中,史泰龙在与龙格尔决战曾用原始的方法锻炼身体。例如肩扛锯木、雪中跑步、推木头车等。这些传统和看似简陋的方法有用吗? 答案是肯定的。中国古

中国古代武术家们的独门练武神器,有些至今仍然在用!

中国古代武术家们的独门练武神器,有些至今仍然在用!

电影《洛奇4》中,史泰龙在与龙格尔决战曾用原始的方法锻炼身体。例如肩扛锯木、雪中跑步、推木头车等。这些传统和看似简陋的方法有用吗?

答案是肯定的。中国古代武者也曾用类似的方法锤炼身体,而且效果不错。

现在就带大家了解一下中国古代武术家用什么来锤炼自己的身体。

中国跤队员石锁训练,汗流浃背不容易!

石 锁

相传,石锁起源于唐代的军营之中。石锁主要用来训练肌肉力量,后来流传民间,演变成一种竞技表演项目。

中国古代的石锁多以石头为材料,不过因为石头的密度大,体积小,而且掉在地上容易耗损。后来有人以实木来当作石锁的制作材料。当然现代人也有用花岗岩、青石来制作石锁。

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石锁表演

石锁举法主要有抓举和摆举,有用正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法和手接、指接、肘接、肩接、头接等接法组成各种各样的花色动作。

石锁的重量不等,有的可以重达60公斤。这种石锁主要用来练习力量。

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臂举石锁

小石锁以花色动作为主,男女老幼皆可练习,花色石锁表演时,石锁在满身上下飞舞,刚柔结合。

铁 环

受影视剧的影响,许多人将铁手环误认为是一种兵器。其实,铁环是洪拳用来训练桥手的工具。

中国古代武术家们的独门练武神器,有些至今仍然在用!

影视作品中的铁环

桥手练的越好,洪拳就打的越好,所以练桥手就成了武师们重中之重。

当桥手练到一定的境界后,习练者加上铁手环用来辅佐练习。随着武者技术的娴熟和力气增强逐一添加铁环,与现在搏击运动员们使用负重绑腿和沙袋相似。

铁 木

古代武术家会用不同长度和密度的木材,来训练手腕、腰马或深层肌肉。这种结实和有一定分量的木头,被称为“铁木”。

有一种传统兵器叫“丈二”,就是铁木的一种,长约四米。由于丈二长度太长,现实不便应用,很多时只作为不同流派的练习兵器。丈二对习武者腰力和手力有较高要求,故成为习棍者判断其发力是否恰当的工具。

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丈二

东南亚的菲律宾资深的武者会以菲律宾铁木制作成短棍,一来是身份象征,再者可以帮助训练腕力,提升发力技巧。

太极球

太极拳流派众多,其拳路以柔济刚,因此也有不少训练身体灵活度和协调的小工具。

“上拳不上圆,上圆助拳旋。”是指习拳者练拳精熟扎实后,开始学习太极球。太极球有轻有重,最重为30公斤,一般10公斤。

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太极柔力球

最初的时候,因为条件所限,习武者各显其能,有的用猪尿胞制成太极球,有的用稻草和泥制成。

20世纪90年代,山西大学体育系一位副教授根据太极力学要求,发明了太极柔力球,至今形成一门十分流行于长者的球类运动。

责任编辑:网络整理

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